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3ヶ月で身体が変わるメニュー提供します
私が減量中の食事メニューを参考にご提案します。
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| 提供形式 |
PDF・各種定型ファイル
ビデオチャット打ち合わせ可能
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| お届け日数 |
要相談
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サービス内容
パーソナルトレーニングを半年間行い、食生活改善をして、身体改善をしました！
その際のメニューを元に、食事管理、体重管理、モチベーション維持を一緒にサポートしていきます。
この食生活をしっかり実施できたら、痩せないわけがないです。
痩せたいけどお腹はすきたくない。
トレーニングは厳しくて嫌だ。
誰かと一緒に楽しく痩せたい。
などなど、皆様のご希望、要望をまずは教えてください。
それに合わせてプランニングしていきます。
一緒に頑張りましょう！！
購入にあたってのお願い
まず、以下の項目をお知らせください。
①現在の身長、体重、体脂肪（わかる場合）
②年齢、性別
③１日の運動量
④お酒、タバコの習慣の有無
⑤通勤方法
⑥スポーツ歴
⑦3食摂取の時間帯
他個人様に合わせて、お伺いしていきます。
※食生活改善、体重管理、食事管理を目的とします。
※痩せるまで徹底的にサポートします。
しかし、目標達成が過度な場合や、食事管理をお守りいただけない場合は、ご希望に添えないこともございます。
※厳しくて辛いのはいやなので、楽しくおいしく進めていきましょう。