2017年4月〜2021年3月で120kgから75kgに減らしたやり方を伝授!
ちなみに、1枚目の写真は僕が高校三年生の時のものです。
4年かかりましたが、2017年度1年間で120kgから90kg台に落ちたことが1番衝撃的でした。
長期間のダイエットで停滞期との戦い方、日頃の食生活で制限なく痩せたい!(僕は期間中も定期的に二〇系ラーメン食べてました)時間が無くて決まった運動できない方
効果に個人差はありますが、やって損無し!初期投資0円ダイエットとして、明日から頑張らないことを頑張りましょう!
現在の体重や、過去のデータとの比較。
日頃の食生活の様子や睡眠時間、仕事について(デスクワークor肉体労働)等のヒヤリングがありますが、細かいところに関しては言わずともOKです。