現在、パソコンやスマホがが急速に普及し、首が前に出た姿勢のストレートネックという姿勢になっている方が本当に多くいらっしゃいます。
このストレートネックになると頭の重さが肩や背骨に負担をかけ、肩こり、腰痛など多くの痛みを引き起こす原因となることがあります。
このストレートネックを自宅でできる簡単なエクササイズで改善していく方法をご紹介致します。
日本は高齢化が加速的に進み、医療費が財政を圧迫しています。
一人一人が自分の健康に向き合い、その方法を知ることができればたくさんの人が順風満帆に人生を楽しむことができると考えています。
ココナラではその健康に関する方法をたくさんの方に知って頂きたいと思っています!
・現在の体の不調
・場合によって姿勢の画像を送っていただくことがあります
・ご自身で自分の姿勢をどう感じるか