ダイエットするための食事指導のアドバイスをします

痩せるだけなら食事改善のみで充分!!!

どうも、ゆきひろです。 サービスに興味を持っていただきありがとうございます。 僕は運動なしで20㎏痩せることができた経験を元にyoutubeやblog、sns でダイエット情報を共有しています。 さらに ヴィーガンの出版社で働いていた過去もあり 身体に良い食材の種類には幅広く知っています。 痩せるためだけなら 糖質を抜いたり、何も食べなければいいだけです。 ですが、体調を整えたり、パフォーマンスを向上させたりするためには 栄養を整える必要があります。 現代食（＝精製された白米や砂糖などの食べ物、質の悪い脂質を含んだ食べ物） を日々食べるような習慣が付いていると 慢性的な疲労にもなり、結果的に太りやすい体質になってしまいます。 〇サービス内容〇 １：30日間、毎日メールにて食事のアドバイス致します。 ２：食べたい料理（×3）をダイエット用にアレンジします。 　➡購入者限定のYouTube動画のURLをお送りします。 ３：使うべきおすすめの調味料を紹介します。 　➡購入者限定のYoutube動画のURLをお送りします。 ４：ご相談については何回でもお答えします。 ５：複数の知りたいことを動画にてお答えします。 　➡購入者限定のYoutube動画のURLをお送りします。 〇初めにお送り頂きたい情報〇 １：性別、年齢、体重、身長、体脂肪 ２：どんなダイエットをしてきたか ３：今日食べたもの 　➡食事するたびに送り頂いても良いですし、まとめてでもOKです。 ４：食べ物の好き嫌い、アレルギーのあるなし。 ５：運動したいのか、したくないか。 ６：ダイエットに関する疑問があればご一緒にどうぞ 〇注意点〇 １：痩せるペースは、人や環境によって異なります。 ２：食事で改善していくため、ダイエットは長期になることもあります。 　➡サービスは30日ですが、相談については永年で対応します。 ３：調味料を揃えて頂くこともあります。 その他気になることなどありましたら お気軽にお聞きいただけたらと思います。