職場のパワハラで傷付いた辛い気持ちを受けとめます

心の淀みを吐きだしましょ。外に出すと楽になるよ♡

助けて、助けて、助けて。 10年間パワハラで苦しんできました。 査定でオール1は当たり前。 「会社辞めればいいのに」、なんて言われるのもルーチン。 連日の人格否定メール。 週に1度は会議室で2時間のモラハラ説教。 わたしが悪いの？ 苦しいよ。 気付いたら手の震えが止まらなくなりました。 トイレで吐くことも増えていました。 何を食べても味を感じなくなりました。 時々、意識が飛ぶようになりました。 「辞めてやる」、 気付いたらそんな気力もなくなりました。 ロボットのように感情を殺す日々。 １日が過ぎるのをただひたすら祈るだけ。 本当はすぐにでも逃げるのがいい。 環境を変えるのが一番の解決法。 分かっていても行動を出来ない。 パワハラで思考停止な自分。 どこにいっても同じなんじゃないか？ ぐるぐるぐるぐる留まってしまう。 こんな地獄の日々をわたしが10年耐えられた最大の秘訣は、 【定期的にしんどい気持ちを聞いてくれた友人の存在】 があったことです。 どうしようもなく、壊れてしまいそうな気持ちを聞いてくる人がいるだけで、なんとか１日を生きていける。 19時集合で、夜中の2時まで7時間ひたすら心のうちを聞いてもらったこともありました。 「ひどいね、頑張ってるね」、といつも言ってれた。 １人じゃないんだ。 味方がいるんだ。 これが支えになっていました。 10年間パワハラ被害者であったわたしだから、 毎日毎日、ねちねちと人格否定をされる辛さ。 しんどさ、苦しみ、憤りを誰よりもわかります。 気付くと涙が止まらなくなる。 逃げ出したいけど足がすくんで動けない絶望。 わかります。 吐き出したい気持ち。 このままではどうにかなりそうな焦り。 もう１人で抱え込まなくても大丈夫。 辛かったね。 しんどかったね。 今度はわたしがあなたをまるごと受け止めます。 あなたの味方です。 安心して全部話してください。 泣いてください。 吐き出してください。 怒ってください。 あなたの気持ちが少しでも楽になると嬉しいです。 あなたの応援団こはる。です。 笑顔を取り戻していきましょう。