スポーツをしている皆さんへ
怪我をしない、スキルが上がる、体力、体幹を使えるような体の使い方をお教え致します。
簡単に言いますと筋肉と関節の機能を繋げると言うことです。大きな筋肉と関節で最大限の力を出しつつ、故障をしない体にも繋がります。
詳細や具体的な練習方法は登録後お教え致します。 5シリーズ備えてあります!
各項目で追加購入していただけると幸いです。
私は小学生の頃から野球漬けの生活を送って来ました!
高校の時に通っていたトレーニングジムのトレーナーさんからスポーツと体についてたくさんのノウハウを学びました。その時の"これだ!"という感動、感激を皆さんにもわかってもらうためにこの活動を始めました!
よろしくお願い致します。
お教えしたことに対し、毎日継続をして下さい!
個人差もありますが確かな実感をお届け致します。
続けて行くと簡単な道具等が必要になる場合がございます。その時はお知らせ致しますのでご協力お願い致します。