管理栄養士がダイエット中の食事アドバイス毎日します

今度こそ痩せたい！あなたの日々の食事を５日間徹底サポート！

「頑張っているのになかなか痩せない…」 「自分一人じゃダイエットが継続できない…」 「断食、置き換え、サプリなどいろいろ試したけど効果がない…」 「自分の食事のどこを見直せばいいか分からない…」 という人は非常に多いです。 それはなぜか。 「痩せるためのバランスのとれた食事を知らない」からです。 今回はバランスのとれた食事を実際にあなたの日々のお食事をもとにアドバイスします。 こちらのサービスでは5日間、トークルームにお客様が実際に召し上がったお食事を報告していただきます。 報告の方法としては、写真か文字（食材とその量）で送って下さい。 量については正確な量が分かればそちらを、 分からなければ目安量（ご飯中茶碗1杯、卵1個など）をお願いします。 その報告を拝見し、1日トータルで見て、24時間以内にまとめてフィードバックをします。 ダイエットをしている方ほど、 もともと食べるのが大好きな方が多いです。 私もその一人！ 食事の楽しみ。美味しいものを食べたときの喜び。 それを忘れずにダイエットしませんか？ 生活リズムや趣味、嗜好は人それぞれ。 ダイエット方法も人それぞれ。 食事を管理をしても、 管理をやめればリバウンドしてしまいます。 それならずっと続けられる食事方法を身に付けてしまえば リバウンドの可能性はぐっと下がります。 わたしは「バランス食を食べて痩せる」「食事で健康に美しく！」を モットーにサポートしていきます。 なので、この5日間では体重を落とすことよりも バランス食を食べて痩せるためのヒントなどをつかんでいただくことを重視します。 食べて痩せる体をつくるには時間がかかるので、ご希望の方は期間を延長することも可能です。 お一人ずつ、丁寧にアドバイスさせて頂きます。 一緒に続けられる食習慣を見つけていきましょう！