足が太い
お腹が出てきた
おしりがたるんでる。。
という具体的な悩みももちろん、
なんかかっこよくなりたい!
なんかパッとしない、。、
どこだダメなの?
という抽象的なお悩みも解決できるようなメニューを組ませていただきます!
自宅にいながら筋トレをしたい
ジムに通っているものの何をしたらいいか分からない
どちらのメニューも組めます!!
どんなお悩みでも解決させていただけるよう、努めさせていただきます。
具体的な方法はネットを見ればいくらでも載ってますが、
何をやったらいいのかが分からない。。
という方におすすめです!!!
例: 美脚になりたい
__________
メニュー①
〇〇〇〇
効果:ふくらはぎを引き締める
気をつけるポイント: △△に重心を乗せる
メニュー②
×××
効果:内腿を引き締める
気をつけるポイント:□□に力を入れる、〜しない
メニュー③
...
______________
という具合に対応させていただきます!
何かご要望いただきましたら、随時オプション増やして参ります。
筋肉に年齢は関係ないですし、やり方を間違えなければ必ず結果が出ます!
まずはご相談ください(o^^o)