あなたはどのような身体・健康状態になりたいですか?^ ^
・健康的な食事をしたい。
・ダイエットしたい。
・ダイエットの成果がなかなか出ない。
・少し痩せたら食欲に負けてリバウンドしてしまう。
・いつも気をつけているのに、時々キレ食いや暴食してしまう。
・太れないので、健康的に増量したい。
【このプログラムの内容】
私が食事のメニュー(3日分)と生活習慣で気をつけることをまとめてご提案させていただく、単発のサービスです。
あなたの理想を叶えるアドバイスをさせていただきます。
食事は『制限』するものではありません。
「食事管理」または「食事選択」という言い方が正しいと思います。
「ダイエットしているから絶対これは食べてはいけない!」
と思い込んでいる食品はありませんか?
それを一生続けられますか?
挫折・リバウンドはもう終わりにしましょう。
自分の身体と向き合い、わたしと一緒に理想に向かって一歩踏み出しましょう!
まずはご提案する食事を2週間続けてみて下さい。
※できれば2週間毎に進捗を確認させていただき、メニューの変更をしていくのが望ましいです。その際は再度ご購入をお願いします。
※紹介での依頼がメインで活動中。他の媒体で実績有り。
ご質問等ございましたら、お気軽にメッセージ下さい^ - ^
数あるサービスの中からこちらを選んでご覧いただき、大変嬉しく思っております。ありがとうございました。
メニュー作成のために、下記の情報を事前にお知らせください。
1.年齢
2.性別
3.身長
4.体重
5.普段の活動量(仕事や通勤も含む)
6.普段の運動量(日常生活以外で行っている運動など)
7.食事に関しての悩み
8.アレルギー
9.好きな食材
10.嫌いな食材
11.なるべくメニューに入れて欲しくない食材
12.今回のご依頼の目的・目標
『1ヶ月で−5キロ』などの過度な目標の方にはご対応致しかねます。あくまで健康的なアドバイスの範囲でやらせていただいております。よろしくお願い致します。