あなたはこんなお悩みはありませんか?
✅毎日筋トレや有酸素運動をしても痩せない
✅ストレッチをしても痩せないし体も柔らかくならない
✅食事制限をしても痩せない
✅ダイエットしようと運動しても疲れて続かない
あなたのそのお悩み解決出来るかもしれません。
あなたがストレッチや筋トレ・有酸素運動など
自分なりに努力してもなかなか痩せない理由は
1.体の歪みがあることです
足を組む習慣がある。
長時間デスクワークで猫背になる。
スマホを見過ぎてストレートネック(スマホ首)になる
そうした習慣や姿勢が続くことで筋肉が凝り固まって歪みが生じます。
2.血液の循環・基礎代謝が落ちる
筋肉が凝り固まると老廃物が溜まりそれにより血の巡りが悪くなります
筋肉が固まって老廃物の溜まっている状態で運動やストレッチをしても筋肉が上手く伸び縮み出来ず、痛みや違和感を感じやすくなり代謝も上がっていかないです。
ダイエットやストレッチ・運動をスムーズに行うようにするためにはまずはマッサージです✨
凝り固まって疲れている筋肉をマッサージして柔らかく使いやすくしてストレッチと運動すると血流と老廃物も流れやすくなり痩せやすい体を作りやすくなります
人それぞれ固くなるポイントは違います。
また姿勢によって固まりやすいポイントもわかっています
ビデオチャットを使って僕のマネをしてマッサージとストレッチをしていただくだけで大丈夫です
こんな人にオススメ✨
⭐️体が固くてストレッチも運動をするのが辛い
⭐️仕事のストレスや不安を解消したい
⭐️肩こりや腰痛があって運動が出来ない
⭐️冷え性や浮腫が気になる
⭐️柔軟性のある体になりたい
それ以外にも自分でマッサージを始めてみたい方にもオススメです!
一度のマッサージで必ず筋肉が柔らかくなる訳ではありません。
ビデオチャットでお伝えさせていただいた後の継続が一番大切です
1日5分からでもいいので自分の体と向き合う時間を作ってみてください
まずはDMお願いします!
購入前にプロフィールをご覧ください
※マッサージの効果には個人差があります。
テニスボールやストレッチポール•フェイスタオルなどありましたら、ご準備お願いします