水泳の練習メニューでお困りの方。レベル、大会時期、年齢、強度に合わせて60分以内の練習メニューの作成をいたします。
当方、水泳指導歴10年、ベビーからマスターズまでレッスンを行なっています。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクターとしても指導していますので、
水泳に必要な陸トレのメニューもお作りします。
年齢、性別、
種目、ベストタイム、目標タイム、
安静時心拍数、
練習時間、目標距離、
使用プール 短水路or長水路
大会時期
など最初にお聞きします。
具体的なご要望が、あればお伝え下さい。
仕事上、練習メニュー、トレーニングメニューをたくさん作っています。
何をやったらいいか分からない、とお困りの方を見てきて、このサービスを提供することにしました。
泳ぎについて困っていること。
練習ペース、練習時間、目標タイムなどお知らせください。
お子様の場合はどんな状況なのか、お聞きします。