首、肩の辛い凝りからくる頭痛やめまい、吐き気など…
主な原因としてはパソコンやスマートフォンなどの普及により便利な世の中になりましたが、その代償として姿勢による筋肉疲労や様々なストレスにより身体を酷使していることが多いのです。
あなたの肩こりの原因を多角的に探っていくことで、あなた自身が気づいていない原因を見つけ、日々の生活の中で肩こりの原因を遠ざけることで、『仕事のパフォーマンスを上げ、仕事帰りや休日には趣味やレジャーを楽しめる』ような身体づくりと、本来人に備わっている回復能力を高めていく最適なかんたんセルフケア法を提案いたします。
私は鍼灸マッサージ師として患者さんの肩こりを治してあげるべき存在でしたが、自分もかなりの肩こり症で定期的に治療を受けずにはいられないほどでした。
しかし、なかなか時間が取れなくなり自力でコリをほぐす方法はないかと考え抜いた対処法です。
はじめにいくつか教えていただきたいことがあります。
お名前や住所を聞くことはございません。
・年齢
・性別
・職業
先ずはこれらを教えていただければサポートを始めます。