ダイエット成功の「正しい一歩」を論理的に説明します

リバウンド経験、糖質制限で失敗したことがある社会人必見

ご覧いただき、ありがとうございます。 ●自己紹介 はじめまして。普段はITサービスを運営する企業で、事業開発を担当している30歳の社会人です。 典型的なパターンですが、学生時代サッカーに全力を注いでいたものの、社会人生活スタートとともに、運動は一切しない、食事内容は一切気にせず、夜中まで夜通し飲む…を繰り返した結果、典型的な隠れメタボ体系になり、情けない身体になりました とあるきっかけで、本気で身体に向き合い、独学で科学的根拠に基づいたダイエット・ボディメイクに挑戦した結果、以下の通り肉体改造に成功し、今に至ります 　・166cm・64kg・体脂肪率25%　→　54kg・体脂肪率7%(普段は10%前後を推移) ●お役に立てること 上記までお読み頂くと、「よく巷にいるパターンだ」と思われるかもしれません。 私の場合は、上記の理想の体に近づくまでに、かなりの紆余曲折を経ている点が、価値だと思っています。 　①仕事中心の生活前提でのやり繰りだったこと 　②約2年かけて成果を上げたこと(＝つまり失敗をかなり繰り返している　★ここが大事) 　③ボディメイクに、特別なサプリやジム通いを一切していない(コストがかからない) よくある数か月で痩せたという芸能人やyoutuberの皆さんと違って、平日はビジネスパーソンとして仕事に邁進しつつ、少ないお金をやり繰りし(月数千円しか使っていません)、「続ける・成果が出る」ことに注力した方法論を確立し、同じ境遇にいらっしゃる方のお役に立てるのではと思ったことが、登録のきっかけです ●こんな方におススメです ・学生時代、部活動に熱中していたが、社会人になってから、ぱったり運動しなくなった方 ・極端な糖質制限・食事制限の経験がある方、また一時的に痩せたが、リバウンドした経験がある方 ・スポーツジムに入会したが、数か月後、幽霊会員になってしまった経験がある方 ・体系的・論理的に理解することが好きな方 ●提供サービス 理想の身体に近づくために、肝心なのは「最初の一歩目」とダイエットに臨む「考え方」です ご依頼頂いた方の状況をお伺いしつつ、気を付けるべき点をアドバイスさせていただきます