プールで運動　やること提案します

初心者から経験者までプールでの練習メニューの提案をいたします

現状と目的、運動を行う頻度・時間をお教え下さい。 例) ① 現状:25m立たずに泳げる。 目的:ダイエットをしたい。 頻度:週1,2回 1回1時間ほど 600m目標 【提案】⇒1時間で行える目的に合ったプールでの運動・練習メニューを提案します ② 現状:50mバタフライ　31秒 目的:30秒を切りたい 頻度:週に2回　1回1時間半ほど 【提案】⇒泳ぎの課題、改善法・練習法の提案。目的を達成するために必要なノウハウの公開を致します