食事管理の基礎をお教えします

カロリーってどうやって計算するの？

様々な広告、テレビ番組などで、 これを飲めば,,, これさえやれば,,, とダイエットについての情報が溢れています。 日本でも多種のサプリメントが販売されはじめた現在、CMのキャッチフレーズに惑わされていませんか？ サプリメントはあくまでも“補助”であり、土台となっているのは食事です。1,2,3の土台(食事)ができていない人が、4,5,6の補助(サプリ)を突き詰めても、いまいち効果は実感出来ないと思います。 人は皆、楽をしてほしいものを手にいれたいものです。もちろん鏡に映る自分の姿をよりカッコよく、より美しく、と思うこともあると思います。 そこで、 色んなダイエット方法を試したけど、、変わらない。 こんなに頑張っているのに、、変わらない。 と思っている方にダイエットの基礎となる、 人間が痩せる原理、太る原理、栄養学の基礎をお教え致します。 これを飲めば,,,や、これさえやれば,,,等ではなく、ベーシックは裏切りません。あなたのボディメイクの第一歩となれれば幸いです。ご利用をお待ちしております！！ 【サービス内容】 食事管理についての基礎知識の情報提供に加え、ダイエットに関する質問を受け付けます。(１週間)