ダイエット初心者さん必見！痩せる方法教えます

コンテスト上位入賞者の痩せる二週間筋トレ・ダイエット指導

ココナラ出品初心者のため、格安で提供しています！！ お値段以上のものをお届けするようにします！！ 今だけのお得な値段になっています！！ .普段、トレーニングをしたくても何から始めていいかわからない。 痩せたいけどなにをしたらいいかわからない。 ジム会員になっているけど幽霊会員になってしまっている。など トレーニングするモチベーションと環境があるけどやり方がいまいちわからない方への指導をさせていただきたいと思っています。 いろんなダイエット商材が蔓延している今、「飲むだけで痩せる」「運動しなくても痩せる」など甘い誘惑がたくさんあります。 しかし、残念なことにそんなことはまずないと思ってください。 そんな中で、効率的なダイエット、筋トレをするためにはしっかりとした知識を身につけることが大切です。無駄な高いお金をかける前に、是非私と基本的な知識を身に付けましょう！ ダイエットの重要なポイントは 1,食事内容 2,適度なトレーニング 3,習慣にする 極論、我慢を続ければ一時的に痩せることは可能でしょう。 サラダだけ食べる生活をずっと続けることはできませんよね？ それだけでは一時的なものですぐリバウンドしてしまいます。 本サービスでは、正しい食事内容、栄養素管理をした上で、基礎的な筋力トレーニングを指導します。そして、それを習慣化していくことで結果痩せていきます。 慣れない食事内容やトレーニングは始めは辛いかもしれませんが、一緒に最初の辛い時期を乗り越えていきましょう。 サービス内容； ２週間ダイエットを全力サポートします。主に３つの柱でサポートいたします。 ◆１◆筋トレです。お客様の環境により、適した内容の筋トレメニューを作成し、サポートしていきます。難しい内容ではなく、ジム、自宅の環境に合わせた内容のメニューを提供します。 ◆２◆食事管理です。お客様に適した食事量、栄養素を計算しどの程度食べればいいかを指導します。これが、難しそうに見えてコツさえわかれば簡単です。記録することが苦ではない方は、オススメな管理アプリなどの紹介もいたします。 ◆３◆質問と相談です。ダイエットや筋トレについての疑問点や相談にお答えしていきます。自分のわかる範囲でなんでも答えていくのでよろしくお願いします。 「本気で痩せたい！！」「いい体になりたい！！」叶えます。