子育て・介護は一人じゃない！心身の緩め方教えます

家庭生活の少しのいいこと探しで気晴らし生活を手に入れられます

家庭生活（と仕事生活）には、超えるのが難しい課題が山積していると言えます。 私たちはいつの間にか、気になること、問題、課題に注目してしまうことになってしまいます。多くの場合は、明るい希望や楽しいこともあるはずです。ただ、そこに目を向ける機会が少なくなっているようです。 ここでは、視点の持ち方を少し変えてみます。 気持ちが軽くなったり、身体が緩んだりすることで、気になること、問題、課題ばかりに目が向かずに、一歩先、何年か先を見られるようになれるお手伝いをします。 「聞き流す」「聞くときはただ聴く」「気にしない（しすぎない）」「斜めに見る（正面から見すぎない）」「発見する」などひとつでも二つでも身に付けましょう。 もちろん、電話で大きな声を出してスッキリすることも、日頃言えないことを言い続けてサッパリすることもOKです。 もし、ご家庭の中であまりに辛くて他の人には言えないことは、徹底してお話をお聴きしますし、専門的なサポートが必要な場合にはお手伝いいたします。