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初心者向けオンラインエクササイズします
ヨガ ピラティス 脳トレ 介護予防体操 ストレッチ
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| 提供形式 |
ビデオチャット
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サービス内容
下記よりひとつお選び頂きオンラインレッスンをします。
☆ヨガ
(ココロとカラダの調和にストレスなど緩和したい方に
オススメです)
☆ピラティス
(日常生活に必要な筋肉と柔軟性を身につけたい方に
オススメです。猫背や姿勢が気になるか方など)
☆ストレッチ
(怪我に繋がらないように生活する上で必要な柔軟性を
つけたい方にオススメです。)
☆セルフリンパマッサージ&ストレッチ
(日常生活でも役に立つセルフマッサージ方法と
リンパの流れがよくなるストレッチを身につけたい方に
オススメします。)
☆介護予防体操
(介護にならないように必要なカラダと頭の体力を
身につけたい方にオススメします。)
オプションにてお客様にあったオリジナルレッスンを
提案します。
購入にあたってのお願い
ポンコツ母ちゃんを
ご検討いただきありがとうございます。
レッスン時間を有効にする為、
事前に体力や体調また、お怪我等気になることを
差し支えない範囲でお伝え頂けたら幸いです。
効果を保証はありません。
ご自身の体調などご配慮頂きお怪我等の責任は負いかねます。
オプションのオリジナルレッスンの方は
詳しく、目標やお身体の状況をお伝え頂けたら幸いです。
延長オプションでレッスン時間や生活でのアドバイスなどにご利用頂けます。ちょっとお話したい方もどうぞ。
ご購入頂いた方は、上記全てをご了承頂いたと
させて頂きます。