コンテストトレーニー独自のダイエット方法教えます

「ダイエットのプロ」に教わる、一生モノの知識と習慣を！

「筋肉系デザイナー」のITARU（イタル）と申します。 「ダイエット」「トレーニング」に関する情報が近年増加し、Youtubeやブログなどでもさまざまな情報を得ることができます。ですが、表面的なテクニックや知識に関する情報ばかり手に入れて、成果が出ないというお悩みが多いのも事実。 ダイエット・トレーニングを確実に成功させ、習慣化させるために必要なのは、実は以下のプロセスなんです。 ----------------------- ①現状理解（生活習慣、食事、身体状況など） ②目標設定の見直し（なりたい状態を具体的にイメージ） ③改善するための知識習得（栄養学、トレーニング方法、テクニックなど） ④実践する（やってみる→正しくできているか確認する→ズレを修正し、マスターする） ----------------------- ★サービス内容★ ①あなたの現状理解を助けます！ 　・現状の食習慣や生活習慣の問診および体質の確認 　・運動経験や身体能力の把握 ②目標設定を助けます！ 　・なんとなく頭に描いている理想図を言語化／可視化するお手伝いをいたします！ 　　（子供が生まれるまでにかっこいいお父さんになりたい！Tシャツとデニムだけでかっこいい体型！など） 　　※希望者にはビデオチャットで対応いたします） ③あなたに必要な知識をカスタマイズしてメニュー化してお届けします！ 　・目標に合わせたトレーニングメニュー 　・習慣化してほしい食事やサプリメントのご提案 ④継続して実践するためのサポートを致します！ 　・毎日の食事写真を送っていただきフィードバックします。 　・トレーニングの様子を動画や写真で送っていただければ注意点などのアドバイスが可能です。 最初に①②をじっくりお話させていただきます。（概ね1週間以内程度） その後は、③と④を適宜必要なタイミングで指導いたします。 その他、上手くいかないことがあればなんでも相談してください！ ★特徴★ 私が一番実現したいのは「みなさまが自ら自分の体を理解し、一生使える知識を手にいれること」です！そのために、一方的な知識の押し付けではなく「なぜそうなのか？」をできるだけわかりやすくお伝えすることを大事にしています。 あなたが疑問に思ったこと、腹落ちしないことは納得できるまでディスカッションして、全てをお伝えしていきます！