私が全く運動をせずに3ヶ月で−16Kg、ウォーキングなどをし始めて更に−8Kg減量ができ、トータル−24kg減量を成功して、12年経った今でもリバウンドをしていなく、白髪が減り、見た目も若くなり、腰痛や肩凝りもなくなって疲れにくくなり、より元気になって、走ることが苦手な私がマラソンを楽しむまでになれたダイエット方法をお伝えします。
個人に合った食事や簡単な運動のメニューを作成をしますので肉体的にも精神的にも負担がかかりません。また健康的に若々しく痩せられるダイエット法で、日々鍼灸整骨院で患者様に健康指導や養生法で成果を挙げている方法です。
日常にある食品でできるダイエット法なので余分なコストはかからず、健康を害する事はないのでご安心ください。
期間は3ヶ月間フォローさせて頂きます。
下記のような方も成果を出しております。
◎ダイエットを成功したことのない方
◎リバウンド経験のある方
◎厳しい食事制限が苦手な方
◎激しい運動が苦手な方
◎生活習慣病のある方
購入後の流れ
購入にあたってのお願いにある質問に答えて頂だいた後に、1日の食事や運動の内容に関する情報をお知らせ致します。
約1週間後に体調や体重の増減などの経過報告をして頂き、アドバイスや変更内容などお伝えします。
また、それ以外にも疑問に思った事や質問やご相談が有ればその都度お応えさせて頂きます。
尚、このサービスについてのご質問に対するお返事やその他のやり取りはサイト内のトークルームで行わせていただきます。
下記の内容をお聞かせください。
性別・年齢・身長・体重・体脂肪率・持病・お体に痛みがあればその部位・アレルギーの有無・アルコールを週何回飲むか酒類と量・昨日の三食の食事・好んで食べているもの・間食の有無と内容・日頃行っている運動の有無・ダイエットの目的・目標体重。
購入後のお願い。
毎日決まった時間に体重計・体組成計を測ってください。