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40・50代【健康最優先】ダイエットを指南します
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「糖質制限って結局どうなの?」 「毎回リバウンドしてます」 「ダイエットって何からしたら良いの?」 「いろんな人たちの言ってることが違いすぎて混乱する」 「...
目指せ理想の美脚!脚痩せピラティスレッスンします
レッスンのテーマは「脚痩せ」です。ダイエットのお悩みナンバーワンといっても過言ではありません! 皆さんも、運動をしても食事制限をしてもサプリメントを飲んでもエステに行っても・...
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■こんなお悩みありませんか? ・下半身がむくみやすい ・末端冷え性が治らない ・体のゆがみが気になる ・腰や背中が痛い このような方は、股関節の硬さに原因があるかもし...
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健康や身体・美容のこと雑談しよ⭐︎共感しちゃいます
【こんな内容の⭐︎共感⭐︎をしてほしい人向け】 ・健康管理が難しいんだよねぇ ・こんな健康法を頑張ってるよ! ・食生活が乱れてる・・ ・生理痛が辛いよー ・ヨガを続けたい...
太りにくく痩せやすい体になるダイエット教えます
私は身長158cmで70キロ近く体重があり、ずっと太っていました。 気にしていないふりをしていましたが好きな服を着れなかったり、オシャレを楽しめない自分が嫌でした。 時々思...
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