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汗をかきたい、身体をほぐしたい、しっかり筋トレしたいなどクライアントのその日の気分やコンディションに合わせてメニューを組みます。ストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組合せ...
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30分間楽しく身体を動かしましょう!ダンスを始めたいけど、スタジオに通うにはハードルが高い。お家で手軽に始めたい。マンツーマンのレッスンなので、あなたに合ったペースでゆっくりと進め...
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こんにちは。^^ この度は、ゆるゆるNanaRoomにお越しくださりありがとうございます! こちらでは、子育て中のママ・パパも安心できる、子供と一緒にできるダンスレッスンを...
ダンス専門学校講師が本格レクチャーします
ダイエットしたいけど続かない。 家に居てばかりで運動していない。 最近仕事ばかりで疲れやすい。 学祭であのアーティストみたいに踊りたい。 あの技どうやってやってるんだろう?...
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✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ カメラはoffで対応させて いただきますദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) がっつり運動していた学生時代から 体重...
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⭐︎ダンスエクササイズ作ります!⭐︎ お尻を痩せたい!足を痩せたい!腕を痩せたい! 体力をつけたい! など要望と作ってほしい曲を言っていただければ オリジナルのダンスエクサ...
自己理解を深めて夢/目標達成を並走します
こんにちは、のぞみです。 ◾️こんな方へ やりたいことがあるのに 一人で考えていても、もやもや。行動にならない。 そもそも、なにしたかったっけ、、。 どうしたら良いか...
やりたいこと、夢実現、一歩ふみだすお手伝します
こんにちは、のぞみです。 ◾️こんな方へ やりたいことがあるのに一人で考えていても、行動にならない。 はじめたいのに、一歩が踏み出せない。 やろうやろうと思って、もはや...
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長〜い自粛生活。 毒素や脂肪、ストレス溜めてませんか? 楽しく運動して発散! 気付いたら引き締まって痩せてた〜♪ が理想じゃないですか( ¨̮ ) 過去最高3...
強みと価値観、コーチングでみつけます
こんにちは、のぞみです。 ◾️こんな方へ 自分の強みがなにかわからない。 そもそもない気がする。。 なんとなく毎日がすぎるけど、充実感はない。 あれこれ手は出すけど、...
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お好きなエネルギーを1つ伝授♡ オプションで追加できます^ ^ アチューメント中に感じたひとことメッセージ付き♡ ★パワーストーンコネクション パワーストーンと...
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初めまして、スピトレと申します。 この不安定な世の中だからこそお力に慣れればと思い登録いたしました。(2021/5/1登録 また2年ほど前からヒーリングとしての力を自覚する...
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“私は66歳のUKOCHAN。子育てを終え、未来に向けた人生を考える中で、健康な体と頭脳、経済力、マインドの柔軟性が重要だと感じました。 あなたは【フレイル】という言葉、ご存...
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