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一緒に筋トレしませんか?体を動かすお手伝いします
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ カメラはoffで対応させて いただきますദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) がっつり運動していた学生時代から 体重...
万年ダイエッター卒業しませんか?全力サポートします
長〜い自粛生活。 毒素や脂肪、ストレス溜めてませんか? 楽しく運動して発散! 気付いたら引き締まって痩せてた〜♪ が理想じゃないですか( ¨̮ ) 過去最高3...
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気分爽快!新感覚ダンスエクササイズ! 超有酸素運動で滝汗! 楽しすぎるダンスでスッキリ! ダンススキル必要なし! 初めての人大歓迎! アップテンポな音楽でノリノリ! ...
長続きする運動のやり方を教えます
健康的な身体作りを目指す為、 無理なダイエットや食事制限、キツい筋トレは一切せず、 ニュートラルな(クセのない正しい)姿勢を作り、 身体を引き締めていくボディメイクの方法をお...
質問無制限!プロが筋トレメニュー作成します
ただ筋トレメニューを作成して終わりなら、もっと安い値段でやっている方が沢山いると思います。 継続して取り組んでもらうには?を考えた結果、納得行くまで質問無制限としました! ...
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人間のDNAに最も適していると言われる美味しい食材とは?『プロマジシャン&アシスタント』兼『プロのペアダンサー』『見た目と体力、パフォーマンス精度』の求められる世界に身を置く私達が...
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ダイエットはもちろん本気で鍛えたいマッチョ志望の方にも対応してトレーニングメニューを作成します。 自分で考える時代は終わりました。これからは専門的な筋肉の知識と共に提供する的確・...
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自宅でできるオーダーメイドトレーニング教えます
コロナの影響で通っているジムや体育館が閉鎖され、運動できずにストレスが溜まっている方も多いと思います。 自宅で運動しようと思ってもなかなか1人じゃやり方がわからなかったり、モチベ...
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幼児向けの可愛いダンスから 健康志向のシニアダンスまで 振り付けお作りまします!! 今流行りのダイエット向けのダンスや 結婚式の余興などもOK! レベルも調節致します...
朝トレーニングで最高の状態で一日をスタートします
【朝の時間を有効活用し、理想の自分に近づきたくありませんか?】 ✔︎朝トレのメリット ・朝一番で運動することで、一日の代謝を上げることができます 効率的にダイエットしたいので...
人生最後のダイエットにします
こんにちは! ともみです。 自分革命ダイエットは 脳科学のコーチングとホリスティック医学を 合わせダイエット法です。 私自身もいろいろなダイエットを試してみて...
その日の気分・目的に合わせた筋トレメニュー考えます
あなたの気分や目的に合わせて、40分程度で終わる筋トレメニュー考えます!他にも、筋トレを継続する方法や食事等、お気軽にご相談ください! ご依頼例 ・引き締まったカラダになる...
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プロダンサー時代に培ったトレーニング、ボディーメイク、ワークアウト、ダイエットのノウハウを経て現在はダイエットアドバイザーとして活動しております。ダイエットぱんだです! ○も...
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家にダンベルやバランスボールがあって、あまり使い方が分からない、自分でやると本当に合ってるか分からない方、メニューを組んで欲しい方、ダイエットしたいけど長続きしない方で優しく分かり...
クラシックバレエの体幹トレーニング教えます
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元バレエダンサーがダイエットのお手伝いします
高校卒業後、医学部で学んだ身体の構造等や、大学中退後 バレエ学校で学んだ栄養学、身体のコントロールやダイエットや自身の産後太り解消の為にした事等、お話ししながらしっかりとヒアリン...
バレエダンサーが痩せ方、体型維持について教えます
170cm 52kgの体型の男性です。 国内外で得た体型向上方についてのレクチャーします。 ただ現役なので運動を普段全くしない人には相当しんどいかと思います。 ゴリゴリの無駄...
健康的に体内年齢を下げて痩せる方法教えます
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ダイエットや筋トレのサポートします
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トレーニングメニュー作成、それぞれのメニューの説明、食事メニューの作成をします! 月一度のメニュー再検討やアドバイスのフォローアップ付き!(オプション) キッズダンスのイン...
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