あなただけのトレーニングメニューを一から作ります
本サービスは トレーニング、運動をしたいけど何をすればいいのかわからないといった方に向けたサービスとなります。 ・ジムには通っているけどメニューの組み方、やり方がわからない...
3週間で新しい自分になれます
【3週間運動メニュー】 ビューティーアドバイザー草薙まやです。 痩せたいけど何からしたらいいかわからない・・・ いっぱい情報があるけどわからない・・・ そんなことあ...
ジムインストラクターが筋トレメニューを教えます
あなたのトレーニング環境、年齢、性別に合わせたあなただけのトレーニングメニューを筋トレ歴5年のジムインストラクターが教えます! 自分の理想の体を実現するために遠回りしたくない方、...
一週間のウエイトトレーニングメニューを作成します
大学のスポーツ学部で4年間専門的に学んでおりました。1人に1人にあった一週間のウエイトトレーニングメニューを作成いたします。基本的なウエイトトレーニングを正しいフォーム、レップ数、...
パーソナルします
トレーニングメニューの作成とパーソナルトレーニングします。 自分の得意な分野はバルクアップとベンチプレスです。
A様限定‼️登山に‼️ 部分筋力アップ✨️ します
二の腕引き締めメニュー ♦アームツイスト 30秒 ♦トライセプスエクステンション 30秒 ♦ビハインドクラップ 30秒 ♦フレンチプレス 30秒 ♦ダイヤモン...
トレーニングの指導、メニュー考案します
・ジムまでは行かないけど程よく鍛えたい方 ・お腹周りの脂肪を無くしてくびれを作りたい方 ・ジムでマシンを使ってがっつりトレーニングしたい方 などなど、全て対応いたします!...
オーダーメイドのトレーニングを提案します
コロナ禍であまり外出をしたくない。でも体力は落としたくない方へ。 自宅でもできるトレーニングを提供致します。 現在、在宅が多くなり、運動が減った状態で急に活動することで、転倒や...
自宅でできるトレーニングメニューを作ります
コロナ渦でジムへ行けないあなたへ。 また、仕事で忙しくジムへ行く時間が取れない方必見!!! プロのトレーナーがメニューを作成し、アドバイスを行います! ジム以上に効果がで...
ダイエット中のあなたに運動プログラムを作成します
1年5ヶ月で-14kg減量した 現役薬剤師である当出品者が 7日間、全面的にサポートします! 長めに見てほしい方は30日間コースもあります。 (2020年4月〜2021年9...
パーソナルます
パーソナルします。 ボディメイク、バルクアップ、ダイエット。 得意なのはウエイトトレーニングです。
今話題!スポーツ栄養について詳しく教えます
・小学生~高校生までの体作りに大切な栄養指導 (積極的に摂りたい栄養素) ・試合前、試合中、試合後(練習も含む)に必要な食事、水分の摂り方 (補食、水分の摂るタイミングや種類...
あなたに最適なトレーニングメニューを作成します
ダイエットしたい マッチョになりたい 筋肉をつけたい そんな方はたくさんいらっしゃると思います。でもとんなトレーニングをすればいいか分からない方も多いのでは? そんな方...
体験版!「表情筋のトレーニングレッスン」を行います
マスク着用や話す機会が減ったことによる顔の表情筋が退化している方が多いのが、良くない話題になっています。 表情筋をアップさせる発声とパフォーマンスをマスターすれば、顔の老化防...
目的に合わせたトレーニングプログラムを作成します
★初回カウンセリング まずはお客様の目的、現在の身体の状態、生活やお仕事等の環境、トレーニング環境(自宅orジムorその他)、達成したい数値目標などを確認させていただきます。 ...
高齢者・障がい者の方のリハビリメニュー教えます
◇現役作業療法士が高齢者、障がい者の方へ向けて自宅でのリハビリや自主トレーニングメニューをお教えします! ◇「最近足腰が弱くなってきた」「家や外で転ぶことがある」「病院を退院した...
高齢者向け筋力トレーニングを教えます
高齢者向けにトレーニング動画を作成しました! 介護施設などでどんなトレーニングをすれば良いか 分からない方はぜひ参考にしてみてください!
理学療法士が身体の状態、必要なトレーニング教えます
自分自身の身体について、知ってるようで知らないことばかりです。最近、『膝が痛くなってきた』、『腰がやたら痛くなる』、『歩いていてフラフラする(安定しない)』、『やたら転んだり、怪我...
絶対に今より格好良く、可愛くさせます
・おすすめの食事メニュー ・おすすめの筋トレメニュー(各部位) をお教えします。 ・どーすれば痩せるのか ・どーすれば筋肉がつくのか をお教えします。
人生のパフォーマンスを最大限に向上させます
私はジムでトレーニング指導をしています。お客様にトレーニングの重要性を指導するときに、「人間の基準値が0として、マイナスの方にはリハビリが必要で0以上の方はトレーニングが必要です...
痩せるための筋トレメニューを作ります
そろそろ、自分のフィットネスに投資しませんか? 鏡を見るたびに「そろそろ痩せなきゃな…」なんて思っていたあなた、 気づいたら、もう今年も終わってしまう。「今年も痩せる目標は...
あなたに合った筋トレ&食事法お教え致します
筋トレ1年未満の初心者向け ○腹筋を割りたい ○身体を大きくしたい ○適度な筋肉量で健康的な身体にしたい ○初心者でも真似しやすい筋トレ飯が知りたい ○美味しく食べな...
体を変えたいあなたに合った運動メニューを作成します
ダイエットはもちろん本気で鍛えたいマッチョ志望の方にも対応してトレーニングメニューを作成します。 自分で考える時代は終わりました。これからは専門的な筋肉の知識と共に提供する的確・...
あなただけのトレーニングメニュープレゼントします
全米資格認定委員会認定パーソナルトレーナー資格(NSCA-CPT)を取得し、 青山の高級ジムに勤務していました、パーソナルトレーナーのTakahiroと申します。 本サービ...
big3のトータルを伸ばします
パワーリフティングのトレーニング一般の相談に対してアドバイスします。 ●big3の相談 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのbig3で困っていること、メニューで効果的な...
筋トレは人生を変える!自宅筋トレお教えします
筋トレ初心者向け ☆お家時間でやることがない ☆筋トレに興味はあるけどジムに行く勇気がない ☆プロに教えてもらいたいけどお金はかけたくない ☆自己流の筋トレをしているが...
あなたに適したトレーニングメニューを作成します
私は元々100kg越えのデブで筋トレなどには興味ありませんでした。ですがある人に出会い私は70kgまで筋肉を増やしながらダイエット&ボディメイクをすることができました。その時に私が...
一緒に筋トレします
体を絞りたいものの、何をしたらいいかわからない方必見です! ジムに通っているのであればジムメニュー 家にいるのであれば、自重トレーニング教えます! ダイエット目的の方も大歓...
自宅で簡単!あなた専用のエクササイズ資料作成します
自宅で1人でダイエットプログラム!実践してみませんか? 当サービスはこんな方にオススメです♪ ⚫︎痩せたいけどジムに通う時間がない ⚫︎パーソナルトレーニングを受けたいが...
ダイエット用!トレーニングメニューの作成をします
1週間に2回!たったの30分で効果の出るあなたに合ったトレーニングメニューを作らせて頂きます! DMにて身体のどこにどの様な結果をもたらせたいかお聞かせください!代謝も上がり...
様々なトレーニングプログラムを提案します
大学院で学んだ、コーチング学、トレーニングプログラム、動作分析を元に様々な運動のトレーニングプログラムを提案いたします。 現役で選手をやっています。 皆さんの目線になってプログ...
自宅でできる筋トレメニュー作成します
コロナ禍で太ってしまった。だけどジムに行くのはめんどくさい。YouTubeで筋トレ動画をみているけどなんか長続きしない。そんなあなたにスポーツジム経験者の私が自宅でできる筋トレメニ...
運動のプロがあなたのトレーニングメニュー作成します
『運動をしたいけど時間あまり取らない。』 『ジムで何をしたらいいかわからない。』 『正しいフォームが知りたい。』 『スポーツで使えるようにしたい。』 こんな悩みを持って...
3ヶ月間の運動メニューを作ります
3ヶ月間の運動メニューを作成します! 基本は最初にカウンセリングしながら作成した運動メニューを続けて頂きますが、 3ヶ月の間にお話を聞きながら、メニューを変えた方が良さそうな場...
自宅で簡単♪あなたに合わせた運動習慣を作成します
まず簡単にお客様の運動習慣や体重、目標としている内容をお伺いします。 その上でお客様にあったトレーニングメニューを作成します。 運動経験がなくても大丈夫。 体育が1だった...
筋トレメニュー作成します
筋肉をつけたいあなた! 筋トレをしようと思っても、どんなメニューでやれば良いか迷っていませんか? そんなあなたに、目的別、部位別で、一月分の筋トレメニューを作ります。
体重の魔術師によるトレーニングサポートをします
はじめまして! トレーナーの上岡嘉竜と申します。 ●簡単な自己紹介 フリーランスでパーソナルトレーナー、ストレッチ整体、出張、企業健康コンサルサポートを行っております! ...
運動の専門家が健康相談にのります
健康、運動相談などお答えしていきます 体力、筋力向上に関すること 予防に医学に関わること その他にも医療系の 資格取得に関係することもお答えします
筋トレ初心者/ダイエット向け筋トレメニュー作ります
【こんな方のお力になりたいです】 ・筋トレ始めてみたいけど何をやれば良いかわからない ・とりあえずジムに通ってるけど筋トレメニューがわからない ・ダイエットに最適なメニューが...
あなた専用のトレーニングメニュー作成します
大阪難波のトルクジムの顧問トレーナー。 フリーランスのパーソナルトレーナーとしても活動中です。 専門学校でのセミナーやパーソナルトレーナー資格団体のJMFAの講師も努めておりま...