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運命を拓く!3カ月ダイエットサポートします
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ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。 若い頃より太りやすくなってきた…。 など、40代は身体のターニングポイントです。 自身も幼い頃から太りやすく気がつけば...
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こんにちは( ´∀`) アラフォー世代右寄り米国NTI認定栄養コンサルタントの美鍵(ミキー)です 海外発祥の酵素栄養学をフロントラインとする最新の栄養学を学べる学校でし...
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ダイエットにまつわる思い込み そろそろ変えませんか? ★食べることへの恐怖 ★食べる罪悪感 ★ムリヤリ我慢! ★厳しい制限を守るべき! 1日〇〇カロリーまでに抑...
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巷で噂のローカーボダイエットを、お伝えします。 低糖質ダイエットはもちろん、なにかを制限するダイエットは、 まちがった知識では体に悪影響を与えます。 また、ただ苦し...
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▼保有資格 ・管理栄養士(国家資格) ・分子整合医学美容食育協会エキスパートファスティングマイスター 普段は月に100名前後のメタボリックシンドローム(予備軍含む)の方む...
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★糖質オフアドバイザー取得★ 「糖質オフ」という言葉は、よく耳にするかと思います。 「糖質」が体内に及ぶ悪影響は様々です。 でも、 ▲実際どういった食事をしたらいい...
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痩せたい!身体を変えたい!そんなあなたの食生活を見直し、栄養学、コーチングの資格をいかしてアドバイスいたします。 ▼競技&減量の成果 2020年1月〜2020年4月 5kg...
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