セルフケアを一緒に目指すヨガレッスンを開催中です。

2022年12月にRYT200とチェアヨガ指導者資格取得。2023年2月から平日の朝30分間の『朝ヨガ』を現在まで継続開催中！そのほか『セルフケアを目指すヨガ』を金曜日の夜、『夜ヨガ』の無料レッスンを土曜日の夜、パーソナルレッスンを開催しています。呼吸と基礎（解剖学に基づいた）を大切に初心者さんにも伝わるヨガを目的にしています。派手なポーズは比較的少ないですが、出来るだけ寄り添い、日常生活に役立つセルフケアを提供します。 基本オンライン開催ですが、対面や出張も大歓迎です！グループでもマンツーマンでも対応可能です。 チェアヨガ開催を公共スペースにて月1回開催中。 自律神経失調症や鬱、難聴などメンタルの問題から発症、メンタルの波を乗りこなしながら、現在に至ります。メンタル面の問題を抱え方の気持ちも少々理解できます。 介護経験もあり（年齢ばれますか？）年齢の高い方へのレッスンも対応できます。 運...