演技するために必要なスキルを学ぶことから、自分の魅力を表現しアピールする力を手に入れて欲しい

はじめまして sunseamoonです。 日本で舞台を中心に活動している俳優です。 舞台俳優は、柔軟性が求められるシーンがとても多い職業です。 試行錯誤しながら、いろいろなメソッドを取り入れ体のメンテナンスを行なってきました。 ヨガ、ピラティス、マシンピラティス、呼吸法、ジム、自重トレーニング、ランニング… 毎日のメンテナンスでリカバリーする。