皆さんが健康で綺麗な体を手に入れるお手伝いをします。

ヨガを指導して10年近くになります。 現在スポーツジムやヨガスタジオと自分で立ち上げた地元のヨガ倶楽部でヨガを指導しています。 過去にはダイエットを目的とした糖尿病クリニックの運動療法としてヨガ講師を担当した経験があります。 私がヨガを始めたのは、それまでやっていたマラソンの練習で足を痛めて走れなくなり、友人のヨガ講師に勧められたことがきっかけです。 ヨガの練習を始めた当初、それまで毎朝10㎞のランニングをしてこれ以上は落ちないと思っていた体重が半年間で5㎏も落ちたことに驚きました。そして、朝にヨガの練習をした後の一日は、爽快でかつエネルギッシュに過ごせることを実感しました。 そして、その時ヨガの先生から聞いた言葉は「スポーツは消耗でヨガは充電だから」でした。 その言葉がが腑に落ちて以来、ずっとヨガを続けています。 マラソン大会やその練習は辛かったけど、ヨガは人との競争ではなく自分と向き...