自分の考え方、捉え方が自分の心を重たくしている。存在しない過去の中に入らずいまここを機嫌よく生きる。

ココナラさんに初めて登録をさせて頂きました。 私は、怒りと恐れが一体、心配と不安が一体、愚痴と泣き言が一体と三体が体の中心に立っていていつも心が重く子供ながら強い肩こりを感じていました。普通人間は問題があると、人のせいにして自分が傷付かないように動くように出来ているらしく、負のループを作るのが普通らしく、私もまんまと６０年間の月日を負のループにはまって生きてしまいました。 一生懸命にまじめに生きていてもどんどん気持ちは暗くなり、生活も苦しくなるばかり、希望すら見えなくなる初老に入っていきました。 自分が一番大事、自分が大好きが幸せの大前提と聞いたときはびっくり～そんなの聞いたことないよ～と衝撃を受けました。自己中心的な人と非難されるのではなく自分を安定させるためにとても大事な感情だったのです。自己肯定感も安定していくからやはり間違いはないです。 自分を赦して罪悪感のない自分になり、心穏やか...