筋トレが大好きで日々身体に気をつけた食事や運動を行っております。 フィジーク(ボディビル)の大会にも出場し、ダイエットや減量を得意としております。 ダイエットは食事9割、運動1割と言われるほど食事が大事です。 ただ、最初にダイエットと聞くとまずは運動したり、過度な食事制限をしで結局続かない。 そんな経験した事ありませんか？ ダイエットに失敗したあなた！ まずは基礎を学んで続くダイエットを一緒に頑張りましょう！
ライフスタイル・その他 / アドバイザー 経験年数 : 1年
