楽しみながら自重で筋力アップを目指します
3児のママが体力に合わせてパーソナルトレーニングを提供!
短時間で全身トレーニングしたいという方にとってもオススメです!
絶賛子育て中(小5、小1、2歳)のトレーナーなので、トレーニング中にお子さんの参加も大歓迎✨
マット1枚分のスペースでトレーニング可能◎
☟サービスの流れ☟
5分 カウンセリング、姿勢評価
5分 コレクティブエクササイズ(姿勢改善エクササイズ)
20分 メイントレーニング(必要に応じて最後の5分程度ストレッチ)
一緒に楽しみながら筋力アップしていきましょう!
⚠️女性限定
⚠️運動初心者向け
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