生活習慣病について正しい知識でアドバイスします
生活習慣病予防アドバイザー&健康食アドバイザー資格保有❢
生活習慣病は、長く続くと
死亡する場合もある危険のある病気
を発症する可能性が高まります
また、【健康寿命】をのばす為に
生活習慣病の予防はとても重要です❢
現時点では健康診断結果は
セーフだけど
今の生活習慣のままで大丈夫か?
健康状態が気になっている方や
肥満気味の方は
要チェック❢
☑食生活
☑運動量
☑日常生活の行動
の3つの観点から
あなたやあなたの大切なご家族の
今の健康状態をチェックし
気をつけるべきことは何か?
【生活習慣のアドバイス】
+
【食事のアドバイス】
の2点をいたします❢
アドバイス内容は
生活習慣病予防アドバイザー資格
と健康食アドバイザー資格
に則った
「しっかり実践して頂くと
健康診断結果D判定の方がA判定に
改善を臨める」
と教材に記されている
【気をつけるべきこと】と
【生活習慣病に効果のある
食材や食べ合わせ】
について
一方的ではなく
ご質問に答えるような形式で
ご利用者様に寄り添って
お伝えいたします♡
例えば、
食生活に問題のある方には
積極的にとるといい栄養素や
生活習慣病に繋がるリスクのあるもの
の体外排泄作用がある食物や
食べ合わせなどをお伝えします
ご購入者みなさまに
1品追加するだけで
ダイエット&健康にイイ
サラダのレシピも教えます♪
日本人に多い生活習慣病である
内蔵脂肪型肥満、高血圧症、
糖尿病、脂質異常症は
どれか1つを発症すると
他の生活習慣病や重症化すれば
心筋梗塞などの死亡リスクの高い
病気発症に繋がりやすくなります
放置せず、早めの対策が大切❢
高血圧症、脂質異常症、糖尿病
それぞれに特化した
原因と改善のためのアドバイス
も可能ですので
お気軽にご相談ください♡
私自身、家族が
糖尿病境界型を患っており
学習した内容を活かして
食事や運動などを見直し
無理のない簡単な範囲で実践し始め
3ヶ月ほどになりますが
まだ改善には至っていないものの
このまま気をつけていれば
境界型より悪化することは
ないだろうと医師にも言われています
※生活習慣病は遺伝性のものを除けば
日々の悪習慣の積み重ねで
起こるものです
改善にも日々の積み重ねが大切です
ので気長に続けていただく
必要があります
また、既に深刻な状態の方は
医師の指導を受けてください
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