ピラティスの実践と理解で動きやすい身体に!
理学療法士がピラティスのレッスンをします! ただやるだけではなく、なぜこの動きなのかピラティスの理解を深めながら実践できます。理解できることで効果が高まり、面白味が増すことで続けやすくなります。
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