高難易度ポーズのための身体作り

ヨガインストラクターのりょうたです。 ヘッドスタンド、マリーチアーサナCDなどの高難易度ポーズができるようになりたい人のための身体作りレッスンを提供しています。 ヨガでできないポーズがあるのはなぜでしょうか？それは筋肉の強度や柔軟性、バランスが足りない、つまりポーズをとるのに必要な身体になっていないからです。 私のレッスンでは、あなたができるようになりたいポーズに必要な身体作りのトレーニングを提供します。