断食のやり方や効果を実践者から聞きたい人に教えます
~一日一食18年継続中、医者・薬とは無縁、ガンを予防しよう~
元・小児ぜんそく、病弱、野菜全部食べられない、給食が憂鬱だった、毎日じんましんで悩まされる、1日5食、すぐに原因不明の発熱・・・
という健康劣等生の経歴を持ってます。
ですので、体の弱いあなたの気持は痛いほど理解できます。
現在48歳、普通のどこにでもいるおじさんですが、病弱→健康→超健康の過程を知ってるのが唯一の強み。(元々、健康な人は病弱のツラさは分かりません。元々モテる人がモテない男の気持を理解できない、「うつ病」になったことがない人が「うつ病」のツラさを理解できないのと同じです)
こんな方、お待ちします。
・健康、身体の問題を誰かに相談したい
・ガン予防に興味ある
・いつも体調が優れない
・断食って本当に効果あるの?
・断食に興味あるけど誰に聞いていいか分からない
・色んな方法を試したけどうまくいかない
・健康かつエネルギッシュになりたい
・つい食べ過ぎて自己嫌悪におちいる
・今後の人生を健康に楽しみたい
・筋トレしても続かない
・体型を維持したい
男女不問です。
性をのぞけば、体のつくりや機能、健康維持の方法は男女ともに大差ありません。
いつでも、お待ちしてます。
★私のスペック
175cm
63kg
48歳(イチローと同い年)
31歳から一日一食(18年継続中)
酒:飲む
甘い物:食べる
好き嫌い:わりと多い
胃腸:丈夫(140ヵ国への渡航で体調不良なし)
病院:行かない
クスリ:不要
体力:キリマンジャロ5895mに登頂・フルマラソン完走
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