過去、現在、未来が満たされて行く呼吸の旅

　始めに、済んだ青い空を水面に映している、静かな湖の端に立っている自分 を想像し、ゆっくりリラックスしてください。 次に、軽く鼻から息を吸いながら、穏やかな風が湖の上を吹き抜け、湖面に波紋を起こす様子を想像しながら、この風と共に宇宙のエネルギーがあなたに入って来るのを感じて下さいhttps://coconala.com/blogs/3837570/419569