あなたのやる気を引き出します
精神科ナースnayoがモチベーションの上げ方にお答えします。
やりたいことは沢山あるけど、モチベーションが上がらない・・・
むしろなにもやりたくない・・・
こんな状態になったことありませんか?
私もその一人です。
このような状態は、心身疲れていたり、何か心の壁があったりすることが多いです。
感情には波があり、自身の感情の特性を知ることも重要です。
心には定期的なメンテナンスが必要です。
なぜやる気がでないのか、モチベーションが上がらないのか、一緒に深堀していきましょう。
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