管理栄養士が栄養価計算し、アドバイスします
普段の食事は大丈夫??食事の栄養価を数値グラフ化します!
<こんな方におすすめです。>
・普段の食事について、栄養価は足りているのか?
食事内容を見直したほうが良いのか?そんな心配・不安な方におすすめ!!
・健康的にダイエットしたい
・筋トレ&食事で、効率よく体重を増やしたい方
また、お医者さまから食事指導受けられた方
・糖尿病で、糖質制限を受けた方
・尿酸値等高く、たんぱく質制限受けた方
などなどにも、相談対応します。
<ご提供内容>
すべてPDF形式でご提供いたします!
管理栄養士が食事内容を栄養価計算し、
日本人の食事摂取基準に基づいた基準値と比較します。
または、医師指導された方は目標数値を
提示していただければ、その目標数値と比較します。
例:基準値〇〇 実績値〇〇 達成率〇〇%
栄養価計算は、最新の食品成分表に基づいて計算します!
基準値と比較評価するため、客観的な評価ができます。
栄養計算結果に基づき、食事内容について一言アドバイスさせていただきます。
例:栄養素〇〇が不足しています。食材〇〇などを含んだ料理名〇〇を
一緒に食べるのはどうでしょうか?
栄養素〇〇には~~~~な役割があり大切です。
<サービス詳細>
基本的に9回分+αの食事内容をご教示いただき、評価します。
(理想は朝昼夕おやつ×3日間ですが、難しければ昼食夕食のみでも大丈夫です。)
お食事内容を、写真や献立名だけでも大丈夫です!
ファミレスや、コンビニで食べた場合はその商品名をお教えください。
※オプションにより食事1回ずつ増やすことが可能です。
評価対象の栄養価は下記6項目を基本とします。
(エネルギー・タンパク質・脂質・炭水化物・食塩・食物繊維)
なお、基準値において目標値の範囲が大幅な場合、その中間値とします。
例:タンパク質目標量 女性 30代 67~103g/日 →基準値85g/日
※オプションで項目追加可能です。
もちろん、個人情報は厳守いたします!
※日本人の食事摂取基準とは?
厚労省が定める日本人の1日に必要なエネルギーや栄養素量を示した基準です。
以下の方は、事前にご相談ください。
・病院で、お医者様または病院所属の管理栄養士様に食事指導・制限を受けている方
・持病の関係で、食事制限が必要な方
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