呼吸を深めて睡眠の質を高めたい方必見！！インドでヨガを学んだ講師が呼吸法から伝授します！

はじめまして♪ ヨガインストラクターのYUUです ꕁ 私はヨガの聖地インドのリシュケシュ でヨガや瞑想をしっかり500時間学んできました。 帰国以降も学びを深めながら指導させていただいております。 さらにこの学びを活かすことで、皆さまによりよい身体作りと健康・体力向上などのサポートをする事が目的です。