「力入り過ぎてますよ」心も体もリラックス☆これがうまくいく秘訣です

はじめまして。そちゃおまです。 「頑張らなくていいのよ」このひと言が私の心に刺さりました。頑張ることが当たり前、頑張らないことは逃げてる怠けてると思ってきたからです。 そんなに裕福じゃないけれど主人と娘たちがいて、私は普通に幸せでした。 それが11年前主人を突然亡くし、それまで箱入り娘ならぬ箱入り奥さんだった私はいきなり箱が四方にパタパタと倒れ、その外に砂漠が広がっている感覚を体験しました。 当時娘2人は学生。それまで主人に頼りっぱなしだった私は戸惑うことだらけ。半年間は1人になると泣いていました。 そんな時出会ったヨガのある先生が冒頭の言葉をくれたのです。 ヨガはたくさんの種類があります。それぞれ要素も違います。