マインドフルネス「今ここヨガ」心と身体を観察する　自分をケアする

「今ここ」mindfulnessマインドフルネスを大切に、ヨガインストラクター/ホリスティックセラピスト 　10代からの婦人科系の不調から食事や生活を見直して、そして妊娠、出産、子育てを通して惹かれていく。アロマセラピーやハーブ、フラワーエッセンス等をしりホリスティックな考えを知り学びホリスティックセラピストを取得する。その後マタニティヨガをきっかけに身体の緊張を抜く練習をし、自宅出産をする。リラックスを心がけてのちにヨガをもっと生活に取り入れられる為にRYT200ヨガインストラクターを取得する。 ☆産まれてから100歳以上の方々に 「自分を大切にする」お手伝いをさせて頂きます。 このような方へ ◆頑張り過ぎてしまう方 ◆休めない方 ◆自分が好きになれない方