職種・スキル

・▶HSP／気にしすぎて疲れる方の相談

～＊　私も、自身をHSPだと感じています　～＊ 「周りの人の機嫌に振り回される」「人間関係のあらゆる空気を察知して疲弊する」など、HSPならではの生きづらさについて、経験者だからこそ理解できることがあると思っています^^ そして、HSPだからこその強みや素敵さもあると思っています☆彡 あなたが「私ってHSPなのかな？」と感じたその感覚を大切にしながら、お話をお聴きできたらと思っています^^

・▶アダルトチルドレン／親との問題の相談

～＊　私も自身をアダルトチルドレンだと感じています　～＊ 精神が幼い親の元で育ち、小さい頃から母の精神的なサポートをしてきました。 自信のないまま大人になり、20代後半で心が折れて、数年カウンセリングに通いました。 そこでやっと生きづらさと向き合い、今ではだいぶ楽に生きられるようになりました^^ 現在、親とは距離をおいています。 実際に経験した視点をご相談に活かせると思っています^^

・▶心の悩み全般の相談

～＊　公的な機関で精神科に通院中の方からの心の悩みに関する相談を受けてきました　～＊ 例えば、うつ病、不安障害、統合失調症、双極性障害、発達障害など… 精神疾患についての基礎的な知識や相談経験があります。 「精神科に通った方が良いのかな？」と受診を迷われている方からの相談にも対応できます^^ 医師ではないため診断はできませんが、心のお悩みをお聴きすることができます^^

・▶悩みを整理したい方の相談 3,000円〜

電話・対面で相談をお受けする中で、「悩みを言葉にできない」「何から話せば良いのか分からない」という方がたくさんおられました。 そのような方には、モヤモヤを言葉にするお手伝い、質問を通して悩みを一緒に整理していく作業を行いました。 言葉にする作業を一緒に行うことで、「困っていること」、「どうしたいか」がシンプルになることがあります。 言語化するお手伝いをさせてください^^

・▶あなたの素敵なところに光を当てること 3,000円〜

心理職として働いてきた中で、「悩み」「課題」だけに焦点を当てるのではなく、ご本人の「強み」「素敵なところ」「その方らしさ」「資源」などのポジティブな面に光を当てることの大切さを実感してきました。 お話をしていく中で、どのような方にも、必ずその方らしい輝きがあると感じています。なかなか、自分ひとりでは、その輝きに気がつきにくいものです。 私にあなたの素敵さを伝えさせてください^^

・▶安心を感じていただくこと 3,000円〜

これまで「心の悩み」の電話相談を1000件以上受けてきた中で、たくさんの方々から「安心する」「ホッとする」「優しさを感じる」などのお声をいただきました。（ほんとうに恐縮でございます） 自身の性格として、リーダータイプというよりは、調和・優しさ・気遣いで構成されていると思っています。 はっきりすっぱり姉御的なアドバイスが欲しいという方とは相性は良くないかもしれません^^;