体験から伝える　うつから回復するにはどうしたらよいの？

短大卒業後、就職したものの会社へ行けなくなり自ら精神科を受診。以来、薬はかかせません。 アルバイトやパートの、仕事をしばらくしましたが働けなくなり病院のデイケアへ通いました。その後は作業所へ10年通所。 別の地域活動支援センターへ通って1年後にスタッフとして、採用され家族心理教育、WRAP（元気回復行動プラン）ファシリテーターの資格を持つ。勤務経験5年あり。 初めて精神科のドアをたたいてから35年になります。通院は自立支援医療を受けることで負担が軽くなりました。障がい者手帳を持つことで様々なサービスをうけられるようになりました。 障がい者生活も案外良いかも!!と、私は思っています。働くだけが人生ではありません。 こんなことを言えるのもいろんな経験をしたから。