筋トレ初心者の方大歓迎！
★元・健康系パーソナルトレーニングジムにて店舗責任者 ★現在フリーランスでパーソナルトレーナーとして活動中 パーソナルトレーナーとして活動しだしてから合計4000セッション以上行ってきました。 中でも40.50代の方で10年後の健康への不安（今の調子で仕事が続けられるか、歩行能力が衰えていないかなど）を抱えた筋トレ初心者の方のサポートを多く担当させていただきました。 筋トレ初心者で中高年の方でもわかりやすく取り組みやすい指導を得意としています！ 今後の健康のために筋トレを始めたいが、周りはダイエットジムばかりでどこに行ったらいいかわからないなどお悩みをお持ちの方は、 まずお気軽にお問合せいただけたら幸いです。 「健康診断で運動してくださいと言われたが何をすればいいかわからない」
筋トレ 経験年数：10年
フィットネスクラブトレーナー 経験年数：2年
パーソナルトレーナー 経験年数：5年
オンラインレッスン・アドバイス
・オンライントレーニング（月4回） 15,000円〜
お客様の目的・目標に沿った内容のオンライントレーニングを提供いたします。 自宅で行える範囲で行いますので、初心者の方でも安心して取り組めます。 お値段はジムに通うのと比べて高いですが、安全に効果的そして定期的に行えるのでこれから健康を考えるのであれば長い目で見ると高い買い物ではないと思います。 寄り添い安心してもらえるようサービスをご提供させていただきたいと考えております。
住まい・美容・生活・趣味
・トレーニングメニュー提供 1,000円〜
ジムや自宅で運動を始めたが、何をやっていいかわからない方のためにメニュー作成を致します。 人それぞれ必要なトレーニングは違います、お客様専用のトレーニングメニューを1から作成します。 ネットやYouTubeで情報は得られますが、それが自分に合っていない場合もあります。 合わないトレーニングは効果が出ないばかりか怪我をすることもあります。 効果的に行うお手伝いさせていただけたらと思います
NSCA-CPT 取得年 : 2019年
パーソナルトレーナー 2017年4月 〜 2022年1月
フィットネスクラブ 2015年4月 〜 2017年3月
