【ビデオチャット】加圧トレーニングの効果7つ 2023年 5月 【103】加圧トレーニングの質問7つ ・男性 ・日本在住 ・加圧のトレーナーをしている ・様々な効果の根拠を聞きたい <相談> ・30,20,10回の根拠は? ・スロトレとの違いは? ・体幹は筋肥大する? ・加圧と通常トレを同日に実施。順番はどうすれば良い? ・有酸素にも効果的? ・加圧サイクルと加圧マスターの相違は? ・宇宙滞在に向けた加圧研究は進んでる? 加圧トレーニング筋トレエクササイズ有酸素