月4回※初心者の方のマラソン完走をお手伝いします
初心者と同じ市民ランナー目線でマラソン完走をサポート
運動経験がほとんどなく、腰痛や四十肩で悩み、40歳を過ぎてランニングを始めました。
1kmも続けて走れなかった私が、2016年自己ベスト3時間19分を達成しました。
ウルトラ100㎞マラソンサブ10達成。
トレイルランニングレース入賞多数。
苦しい練習は大嫌い。
そんな私が、市民ランナーの目線でマラソン完走やその練習など、ウルトラマラソン完走、トレイルランニングに関することについてアドバイスします。
練習方法、モチベーションの維持の仕方、大会の前後の調整の仕方など、お気軽にご相談ください。
具体的には、
アドバイス→実践・報告・質問→アドバイス→実践・・・
のように双方向のやりとりとなります。
依頼者様の走力や生活環境に応じて柔軟に対応いたします。
ただし、初心者(走歴3年未満、フルマラソン4時間以上が目安)限定のサービスとさせていただきます。
長距離を走ることが大嫌いだったわたしが、走る楽しさを知りました。それを一人でも多くの人に伝えたいです。
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