月.火.金.土 9時〜18時まで(自己メンテナ...
初めまして。1日が楽に楽しく過ごせる日になるようサポート致します☆ ヨガは趣味で始めた私ですが、毎日なくてはならない存在です❤︎ ヨガとは、柔軟やストレッチダイエットだけではなく、『安定した心を作る』という目的でもあります。 一つ一つのポーズや瞑想をする事で心と体は繋がっているんだと思います。 凝り固まっている部分をほぐしてあげるだけで体が楽になり痛みや疲れから解放されたりもします。 ヨガをした後は、爽快な気分になり1日が凄く充実します。是非、一緒にヨガをしてみませんか？
オンラインレッスン・アドバイス
・ヨガ 1,000円〜
8年程前からヨガとピラティスを趣味でしていました✴︎ 3年前にRYT200修了しました。修了後はトレーニングジムでスタジオレッスンや個人レッスンで指導しております。 その時のお客様の状態にあったヨガをしています。ストレス社会で上手く付き合っていく為にも身体を動かし良質な睡眠は人間にとって欠かせないものです。 一緒に頑張りましょう！
全米ヨガアライアンス RYT200 取得年 : 2021年
