ヨーガ☆ナウリの指導

ヨーガの浄化法・ナウリクリヤーの指導です☆ ナウリにいくまでのプロセスですが、私が開発したオリジナルのやり方を伝授させていただきます。 一つ上を目指すヨガインストラクターの方にオススメです。 【注意】 ナウリをやりやすくするためのやり方を伝授しますが、すぐにできるようになる、必ずできるようになるとは限りませんのでご了承ください。 疾患のある方はご遠慮ください。