お部屋で太極拳の基礎の指導☆

動画では前後に歩いて動いていますが、お部屋指導なので、上半身のみの指導です。 下半身は、その場で捻り戻し運動をしますので、下半身も鍛えられます。 運動の苦手な方でも丁寧にお伝えします。 指導時間は30分です。 【注意】 ココナラさんに登録して間もないので、色々と不慣れなため、ご容赦ください。その代わり、格安で提供させていただきます。