職種・スキル

・マインドフルネス瞑想を伝授します。 3,000円〜

参加者の状態に合わせたマインドフルネス瞑想を13年以上提供しています。 ストレスが原因で、こころのバランスを崩された方の為に、お仕事ができない、家事・育児等が出来ない方を対象に自分らしく生きて行く術を伝授していきます。 ストレスを排除するのではなく、ストレスを受けても自ら克服していく心のトレーニングを行います。 初めての方でも不安なく参加できる内容です。

・電話でこころの悩み相談を行っています。 3,000円〜

気分の落ち込みや寝不足や食欲低下など、心や身体に不調を感じる事が続くようであれば、要注意サインです。 小さな不調でも、軽く考えて放置するとストレス症状を引き起こす事があります。ストレス症状が軽いうちに異変に気がつき、適切に対処することが大切です。 心や身体の不調が続いて、ストレス症状が良くならない時に、自分一人で悩んでいても症状は良くなりませんので、迷わずにご相談下さい。